Ali to se ne mora desiti - mudra preventiva i blage terapije lekovitim biljem mogu da pomognu. Ko ne pušu, zdravo se hrani, puno se kreće, boravi na svežem vazduhu i izbegava stres, taj jača svoje disajne puteve i slobodno diše.
Majka priroda nam poklanja mnoštvo sredstava kojima uspešno tretiramo tegobe koje se javljaju pri disanju. Inhalacije i čajevi smiruju sluzokožu, sprečavaju upale i opuštaju, dok oblozi i kupke ruku toniziraju i olakšavaju disanje. Više nećete morati da kupujete sintetičke proizvode zato što od prirodnih sastojaka sami možete načiniti sredstva koja sprečavaju pojavu tegoba s disanjem i ublažavaju ih. Lako se podnose, jer su bez hemijskih dodataka.
Astma
Svako ko pati od astme, poznaje dramatične napade zbog kojih ne može doći do daha. Telo je tada nedovoljno snabdeveno kiseonikom, a javlja se i osećaj gušenja. Alergije, infekcije, stres i strah mogu da izazovu astmu, ali važnu ulogu u tome igra i sklonost oboljenju. Mnogi od astme pate još od detinjstva, i to vrlo često praćene osipom i polenskom kijavicom. Napadi mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Klasična medicina u tim slučajevima propisuje sredstva koja smiruju grčeve i šire bronhije.
Lakše dišite pomoću prirodnih metoda
Oboleli od astme mogu ublažiti tegobe ako uvežbaju tehnike pravilnog disanja i klone se materija na koje su alergični. Ostim toga, postoji i mnoštvo prirodnih supstanci koje pospešuju oslobađanje sluzi i opuštaju mišiće bronhija. Crni i beli luk, na primer, sadrže te materije.
Jabukovo sirće s medom
Oba sastojka blagotvorna su pri ublažavanju mnogih tegoba. Pomešani kao napitak opuštaju muskulaturu bronhija i olakšavaju izlučivanje sluzi.
2 kafene kašike jabukovog sirćeta
1/4 l vode
1 kafena kašika meda
Otopite med i sirće u vodi i tri puta tokom dana popijte po čašu. Terapiju primenjujte najmanje tri meseca.
Čaj protiv astme
Majčina dušica sadrži eterična ulja koja otklanjaju sluz i dezinfikuju.
50g majčine dušice
20g okrugolisane rosike
30g majorana
50g broske
(Peucedanum ostruthinum)
Biljke pomešajte. Ujutro zagrejte vodu do ključanja i njome prelijte mešavinu (za jednu šolju 2 kafene kašike), pa ocedite i tokom dana popijte od 5 do 7 šolja.
Broska
Majoran
Čaj od cvetova zove i podbela
Zova je omiljena lekovita biljka, a posebno odgovara deci.
30g cvetova zove
30g listova podbela
20g cvetova dlakave divizme
Biljke pomešajte, prokuvajte vodu (1/4 l za jednu kafenu kašiku mešavine) i njome prelijte mešavinu. Pustite sve da odstoji 10 minuta, a zatim ocedite. Pijte 5 šolja na dan, a poslednju pre spavanja.
Divizma
Podbel
Bronhitis
Suv kašalj, otežano disanje i bolovi u grudima prvi su sumptomi akutne upale bronhija, koje spajaju pluća i dušnik. Virusi i bakterije mogući su uzroci upala, koje se vrlo često brzo povuku, ali prirodnim sredstvima možemo ubrzati taj proces i ublažiti tegobe. Preporuka je da svakako odete i na lekarski pregled.
Sirup od šargarepe
Provereno kućno sredstvo protiv kašlja i oboljenja bronhija od davnina je ovaj ukusni sirup.
1/4 l soka od šargarepe
2 supene kašike meda
malo vode
Kuvajte sok od šargarepe (sveže isceđen ili iz prodavnice zdrave hrane) zajedno s medom i vodom, uz stalno mešanje. Pijte 3-4 kafene kašike na dan.
Preparat od celera i repice
Celer pomaže pri hroničnim tegobama u vezi sa disajnim organima. U ovom slučaju koristimo očišćeno korenje biljke.
30g korena repice
50g korena celera
1 veliki list kupisa
1l vode
med po želji
Stavite vodu da prokuva, dodajte u nju sve sastojke osim meda i kuvajte ih 30 minuta. Zatim oscedite, rashladite i sazladite medom. Popijte tokom dana.
Čaj od sabljaste bokvice i plućnjaka
Plućnjak ublažava nadražaje i smiruje upale sluzokože.
30g lekovitog plućnjaka
20g listova sabljaste bokvice
1 kafena kašika meda
Pomešajte biljke, stavite vodu da provri (1/2 l na 4 kafene kašike mešavine) i njome prelijte mešavinu. Posle 10 minuta mešavinu ocedite i dodajte joj med. Tokom dana pijte vruć čaj.
Plućnjak
Inhaliranje vodene pare od kamilice i majčine dušice
Inhaliranje pare ovog preparata ublažava bolove i nadražaj grla.
2 supene kašike cvetova kamilice
2 supene kašike majčine dušice
3-4 l vode
Prokuvajte vodu, dodajte u nju biljke i ostavite sve da odstoji 10 minuta, pa potom inhalirajte.
Nema komentara:
Objavi komentar