Prehlada - rešenje iz prirode

       Samo retki prezime bez prehlade. Ali i onaj ko se već zarazio virusom, nije bespomoćan; priroda raspolaže mnogim sredstvima protiv te bolesti. Prehlade se najavljuju curenjem iz nosa, grebanjem u grlu i promuklošću. Tada je krajnje vreme da posegnemo u apotekarski ormarić prirode.
       Vrlo je važno da ojačamo svoje odbrambene smjoći, tako da imunološki sistem može da se bori protiv dosadnih napasnika. Za tu svrhu priroda nam nudi mnoštvo lekovitog bilja, pomoću kog na blagotvoran način možemo tretirati tipične tegobe prehlade. Hemijska sredstva još više opterećuju već oslabljeno telo, dok stara, domaća sredstva jačaju odbrambeni sistem. Prirodnom medicinom podržavamo proces ozdravljenja i efikasno skidamo temperaturu. Čak i kod pravog gripa mnoga sredstva deluju olakšavajuće. Iskoristite prastaro znanje o moći lečenja domaćim i stranim biljakma pri prehladi, gripu i povišenoj temperaturi - čak i lekari vrlo često propisuju ta sredstva. U apoteci možete dobiti sve sastojke za sledeće recepte.

Ojačajte imunološki sistem na prirodan način

       Neki ljudi svake zime pate i po više puta od prehlade dok drugi hladno godišnje doba prežive bez ikakvih tegoba, iako su stalno u kontaktu sa sugrađanima koji kišu i kašlju. U kojoj smo meri imuni na virusne infekcije zavisi od odbrambenih sposobnosti svakog pojedinca. Zadatak našeg imunološkog sistema je odbrana od uzročnika bolesti kao što su bakterije i virusi. Čim nas napadne kakav nametljivac, organizam brzo stvara posebna antitela. S obzirom na to da mnogi uzročnici bolesti, na primer, virusi prehlade, često mutiraju, naš imunološki sistem ne može dugoročno da nas zaštiti. Protiv svake zaraze moraju se proizvesti nova antitela. Ako nam je imunološki sistem oslabljen, organizam ne može da se odbrani.
       Mnogo faktora negativno utiče na odbrambene moći: stres, nepravilna ishrana, manjak fizičke aktivnosti, zagađenost okoline, previše alkohola, nikotin, kao i uzročnici bolesti. U slučaju da su organizam i odbrambeni sistem oslabljeni, raste rizik od zaraze. Ako želite sprečiti pojavu prehlade, ojačajte sopstvenu odbranu.

       Iako vas je virus već zahvatio i curi vam iz nosa, još uvek nije prekasno; i tada možete na prirodan način efikasno dati podršku organizmu i istovremeno ublažiti tegobe.

Biljke koje nas provereno jačaju

       Već su i Indijanci Severne Amerike upotrebljavali crvenu sunčanicu za lečenje rana. Delotvorni sastojci te biljke štite nas od zaraza i pospešuju odbrambene moći, a uzimaju se u obliku kapljica. Istu delotvornost možemo postići čajem od konopljuša Eupatorium perfoliatum i Eupatorium cannabae (ustuk), koji snižava i povišenu temperaturu. Ako mu dodamo cvetove kamilice i listove matičnjaka, sprečava i prehladu.

Konopljuša

Čajna mešavina za jačanje odbrambenog sistema

Ovaj ukusan čaj ne jača samo odbranu nego i smiruje sluzokožu, te opušta grčeve. Osim toga, svi sastojci bogati su vitaminom C.

25g šipka

25g cvetova lipe

15g kore narandže

15g cvetova zove

Plodove i cvetove pomešajte, stavite vodu da provri i njome prelijte mešavinu (jedna uvrh puna kašika na pola litre vode), pa sve poklopite, ostavite 10 minuta, ocedite i po želji zasladite. Pijte vruć čaj 2-3 puta dnevno.

Topao limun

Vitamin C neophodna je pomoć za naš odbrambeni sistem.

1 limun

1/4 l  vode

1-2 kafene kašike meda

Iscedite limun i sok naspite u šolju, a zatim u nju dolijte toplu vodu ili čaj od, na primer, sleza ili šipka. Po želji zasladite medom.

Čaj od šipka protiv prehlade

Ako smo prehlađeni, potreba za vitaminom C naglo raste. Plodovi divlje ruže njime nas obilno snabdevaju.

2-3 kafene kašike šipka

1/4 l  vode

1 kafena kašika meda

1 kafena kašika limunovog soka

Plodove prelijte vodom, prokuvajte i ostavite da stoji 10 minuta. Ocedite, pa dodajte limunov sok i med.

Eliksir od tetrljana

Već je i Dioskurid savetovao tetrljan protiv obolenja disajnih puteva. Ovaj eliksir iz srednjeg veka deluje posebno blagotvorno na nos.

10g tetrljana

30g semenki komorača

15g sunčanice

belo vino po potrebi

Pomešajte biljke i 3 supene kašike mešavine kuvajte u 1 l vina 4-5 minuta. Ocedite, čuvajte da ostane toplo i pijte tokom dana. Po želji zasladite medom.

Tetrljan

Sunčanica

Inhaliranje

       Već je Sebastijan Knajp poznavao delotvornost inhaliranja pare u slučaju prehlade, što je posebno blagotvorno za osetljivu sluzokožu koja se tada upali i natekne. Para ovlažuje disajne puteve, smiruje otoke i olakšava nam disanje. Zbog prekomernog zagrejavanja i dodataka eteričnih ulja, uništavaju se uzročnici bolesti, koju su osetljivi na toplotu.

       Kada se radi o prehladi, u posudu s vrućom vodom nakapljemo 5 kap ulja biljne mešavine napravljene od po 10 grama ulja eukaliptusa, kleka i ljute nane, a zatim inhaliramo paru. Kao dodatak dobre su i kadulja, kamilica i majčina dušica (po jedna supena kašika).

Lekovito znojenje isteruje bolesti

       Temperatura vrlo često prati prehladu, ali to nije signal za uzbunu, nego znak da je naš organizam započeo borbu protiv uzročnika bolesti. Prekomerno zagrejavanje celog organizma podstiče sopstvenu odbranu, a osim toga, puno je uzročnika osetljivo na toplotu, pa od nje umiru.

       Tako su već naše bake u slušajevima povišene temperature znale da propišu pravu terapiju znojenjem, koje jača telo, ali je neprikladno za pacijente sa karidiovaskularnim tegobama. U biljnoj apoteci možemo prionaći puno sastojaka koji izazivaju lagano znojenje i oslobađaju organizam od otrovnih materija. Na početku ne snižavaju povišenu temperaturu. Kritično stanje može nastupiti kod dece i starijih osoba kada temperatura potraje duže ili ako je viša od 30°C.

Biljni čaj za terapijsko znojenje

Majčina dušica deluje antiseptički i ublažava upale, a cvetovi lipe opuštaju grčeve, izazivaju znojenje i smiruju.

20g cvetova kamilice

20g majčine dušice

20g cvetova lipe

Biljke pomešajte, stavite vodu da provri i njome prelijte mešavinu (1/4 l  na jednu kafenu kašiku bilja), pustite sve da odstoji 10 minuta i na kraju ocedite.

Čaj od kore vrbe

Ovaj čaj izaziva znojenje i oslobađanje od otrovnih materija.

2 supene kaiške mlevene kore vrbe

20g anisa

20g ruzmarina

20g cvetova zove

20g cvetova lipe

Pomešajte biljke, stavite vodu da provri i njome prelijte mešavinu (1/4 l  na jednu supenu kašiku mešavine). Pustite sve da odstoji 15 minuta, ocedite i zasladite po želji.

Anis

Maline protiv povišene temperature

Dobar primer da delotvorna medicina ne mora obavezno biti i gorka jeste sok od malina. Mnoge su ga generacije propisivale protiv povišene temperature, a pripremao se u rano leto. Sok od malina snižava temperaturu i vraća životnu snagu bolesniku.

,,Malina je korisna pri povišenoj temperaturi. Ko, naime, pati od povišene temperature i smanjenog apetita, neka skuva maline u malo vode. Maline neka ostanu u vodi, koju bolesnik mora piti toplu ujutro i uveče.'' (Hildegard fon Bingen)

Preparat od narandže

Preparat od narandže snižava temperatru. U tu svrhu nasecite narandžu zajedno s korom na kockice, stavite je u posudu i pospite kafenom kašikom šećera.

Zatim dodajte pola litre prokuvane vode. Pustite sve da odstoji i na kraju ocedite.

Možemo savladati čak i grip

       Težina bolesti, trajanje i razvojni proces razlikuju se u zavisnosti od toga da li je u pitanju pravi virusni grip ili bezazlena gripozna zaraza. Ako se kašlju i kijavici iznenada pridruži i visoka temperatura, ako se osećate vrlo nemoćnim, patite od glavobolje i bole vas udovi, tada ste se verovatno zarazili virusom influence, koji se prenosi kapljičnim putem.

Ne shvatajte bolest previše olako

       Opasnost od gripozne infekcije vrlo je velika, a mnogo ljudi od nje oboli samo zato što su se nedovoljno oporavili od prehlade koja joj je prethodila i što im je organizam oslabljen. Pravi grip mnogo je nemilosrdniji prema organizmu nego obična prehlada. Na to ukazuje činjenica da smo i pošto prebolimo simptome vrlo slabi, pa se sporo oporavljamo. Ali čak i kad se radi o takvom gripu, možemo računati na lekovita svojstva prirodnih supstanci, od kojih ćemo brzo ozdraviti.

Mešavina pelena i meda

Pelen sadrži gorke, ali vrlo lekovite materije. Mogu da snize temperaturu, skrate trajanje gripa i pozitivno utiču na raspoloženje. Med takođe jača otpornost.

1g praška pelena

1 kafena kašika meda

Pomešajte pelen sa medom i preparat uzimajte dva puta dnevno.
Pažnja. - Ne preporučuje se trudnicama.

Čaj od stolisnika i nane

Ova stara domaća receptura posebno se pokazala dobrom za suzbijanje grupa u njegovim začecima, kao i za zdrav apetit.

10g stolisnika

10g nane

10g matičnjaka

10g cvetova zove

Biljke pomešajte i prelijte vrelom vodom (na jednu supenu kašiku čajne mešavine 1/4 l  vode), pustite sve da odstoji 10 minuta, ocedite, zasladite i popijte vruće.

Stolisnik

Zova

Preparat od majčine dušice i limuna

Majčina dušica ublažava bolan kašalj i olakšava disanje.

20g majčine dušice

30 g listova limunovog drveta

1l  vode

Vodu stavite da prokuva, pa njome prelijte bilje, ostavite sve da odstoji dok se ne prohladi, a potom ocedite. Pijte tri puta tokom dana.

Dobar savet

Ako vam je dosta prehlade, ovo će vas oraspoložiti:

• Kap-dvije ulja ljute nane (možete dodati i ulje eukaliptusa i limuna) nakapljite na maramicu i duboko udišite.
• Ne konzumirajte mleko i mlečne proizvode jer oni podstiču nastajanje sluzi i pogoršavaju tegobe. Pušenje je takođe štetno.
• Slana kupka takođe može smanjiti opasnost od prehlade. Čim osetite grebanje u grlu, naspite 2 pune šake gorke soli (magnezijum-sulfat) u kadu s vrućom vodom, pa se kupajte dokle god vam je prijatno.

Snižavanje povišene temperature

• Naši dedovi i bake često su pripovedali o lekovitim svojstvima sirćeta. Obucite i vi ,,sirćetne čarape'' i uverite se u njihovu delotvornost. Potopite vunene čarape u hladnu sirćetnu vodu (6 supenih kašika sirćeta na 1/2 l  vode), posle toga ih iscedite, navucite prvo njih, a preko još jedne suve čarape, pa onda lezite da spavate. Možete ih nositi tokom cele noći.
• U slučaju prehlade, povišene temperature i gripa, telo gubi mnogo tečnosti, a s njom i dragocene vitamine i minerale. Konzumirajte mnogo svežeg voća i pijte puno tečnosti (čajeve, prirodne sokove i mineralnu vodu). Ko sebi priušti i dodatno mirovanje, pre će se oporaviti.
• Tinktura od suncokreta snižava temperaturu. Stavite 5 g suvih listova da odstoje 10 dana u 50 ml 60% alkohola. Ocedite i prespite u tamne boce. konzumirajte 20 kapi u čaši vode.
• Pranje tela sirćetnom vodom ima blagotvorne efekte, što je poznato već generacijama.
• Svestranu isceliteljsku moć belog luka cenili su i naši preci. Zato, dok imate grip, jedite što više svežeg belog luka i to tako što ćete  zgnečiti  veliki čen i dodati ga vrućoj kokošijoj supi.

Napravite sami jabukovo sirće

       Jabukovo sirće bilo je skoro zaboravljeno, ali na svu sreću, ponovo je otkriveno pre nekoliko godina. Otada to omiljeno sredstvo bakinih vremena trijumfalno ulazi u naše domove. Koreni mu sežu još u stari vek: i kraljica Nefertiti održavala je lepotu sirćetnim kupkama. Jabukovo sirće je zdravo, spoljašnjom primenom vraća sjaja kosi, pospešuje prokrvljenost kože i deluje pozitivno na njen prirodni zaštitni omorač. Ako ga redovno pijemo, dodatno regulišemo metabolizam.
       Nekada se jabukovo sirće pripremalo kod kuće presom za voće, a skoro da su ga smatrali otpadnim nusproizvodom, jer se koristilo trulo voće, koje je samo otpadalo sa voćke. Danas za pripremu jabukovog soka koristimo sveže voće, a električni sokovnik zamenio je presu za voće. Sok ostavimo da fermentiše, dok se na površini ne ukaže lepljiva pena. Kvasac nije neophodan, ali se njegovim dodavanjem ubrzava proces.

Priprema

Jabuke operite, presecite na četvrtine i odstranite trule delove. Komade jabuke pustite kroz sokovnik ili presu za sok.

Sok s nešto kore i unutrašnjosti jabuke uspite u čašu, bocu ili keramičku posudu, dodajte gljivice kvasca (možete ih nabaviti u odgovarajućim prodavnicama) i posudu dobro zatvorite.

Pustite sve da odstoji oko 4 nedelje, uz povremeno protresanje i skidanje pene koja se nakupila na površini. Kada sirće dobije željeni ukus, ocedite ga kroz lanenu krpu i prespite u sterilne boce.

Rešenje za kašalj

       Iako kašalj može da bude vrlo neprijatan, on doprinosi našem zdravljju, jer se tako čiste disajni putevi. Po pravilu, prehlada je uzrok jakog kašlja. Prvo osećamo nadražaj grla, a onda počnemo da kašljemo. Sredstva koja pospešuju iskašljavanje i oslobađaju nos sluzi, mogu olakšati tegobe. Osim toga, delotvorne su i vruće kupke i prirodna sredstva protiv kašlja. I da ne zaboravimo: pijte puno tečnosti, najbolje biljne čajeve.

Tinktura od ljubičica i bršljana

Ova tinktura se pokazala posebno delotvrona pri ublažavanju nadražajnog kašlja.

20g cvetova ljubičice

20g listova bršljana

0.7 l  vodke, rakije od žitarica ili nečeg sličnog

Biljke usitnite, stavite u bocu koju možete dobro zatvoriti i u nju dolijte rakiju. Pustite sve da odstoji 4 nedelje i svakog dana protresite. Zatim ocedite i prespite u sterilne tamne boce. Tri puta tokom dana nakapajte 15 kapi na hleb.

Bršljan

Sirup od semenki komorača

Islandski lišaj smiruje nadraženu sluzokožu.

3 kafene kašike semenki komorača

3 kafene kašike islandskog lišaja

1.5 l vode

250g žutog šećera od šećerne trske

Bilje prelijte vodom, mešavinu ugrejte do ključanja i kuvajte sve dok ne ispari otprilike polovina tečnosti. Ocedite i sa šećerom zakuvajte sirup. Uzimajte po 1 supenu kašiku svaka 3 sata.

Islandski lišaj

Komorač i njegovo seme

Čaj od lavande i nane

Cvetovi lavande deluju umirujuće na disajne putebe.

20g cvetova lavande

20g nane

1l vode

Stavite vodu da vri, dodajte u nju biljke i pustite sve da odstoji 5 minuta. Ocedite i pijte tri puta na dan po jednu šolju. Zasladite po želji.

Preparat od rena, luka i meda

Ren i luk sadrže antibiotske materije.

1 supena kašika rena

1 supena kašika luka

5 kafenih kašika meda

5 supenih kašika vode

Narendajte ren, pomešajte ga sa medom, pa tome dodajte iseckan luk i vodu, te sve dobro promešajte. Kratko kuvajte, pa ohladite. Uzimajte 5 puta na 
dan po jednu kafenu kašiku.

Pažnja. - Ne preporučuje se dijabetičarima.                                  Ren

Voćni eliksir

Oman čisti od sluzi, ublažava kašalj i smiruje grčeve.

10g suvih borovnica
10g semenki grbice

20g korena omana

1l belog suvog vina

Voće i semenke grbice kuvajte 5 minuta u vinu. Ocedite ih, dodajte im oman i pustite sve da odstoji jedan dan, pa ocedite i prespite u bocu. Uzimajte tri puta dnevno po jednu kafenu kašiku tokom tri nedelje.

Grbica

Sjeme grbice

Oman

Dobar savet

Oslobodite se nadražujućeg kašlja.

• Delotvoran sirup protiv kašlja napravite od crne rotkve. Rotkvu izdubite, napunite je sa 2-3 kafene kašike meda i s njene donje strane iglom za štrikanje napravite rupu. Rotkvu u čaši postavite na radijator i svakih sat-dva pijte supenu kašiku sirupa koji iscuri.
• Toplo pivo ublažava nadražujući kašlj. Ugrejte 1/2 litre piva sa 4 supene kašike meda i polako pijte.
• I sirup od jelovih iglica uklanja neprijatan kašalj; 200g svežih jelovih iglica pustite da odstoji 24 sata u 1/2 litre vode, zatim sve zagrejte do ključanja, ocedite i zakuvajte s 500g šećera u sirup. Pijte 2-3 kafene kašike.
• Ko preko noći stavi oblog od muškatnog orašćica, brzo će se rešiti tegoba. Na lanenu krpu nanesite debeo sloj vazelina iz apoteke. Preko toga pospite i dobro umešajte 1/2 kafene kašike mlevenog muškatnog oraščića. Krpu stavite na grudi i dobro učvrstite vunenim šalom.
• Inhaliranje pare različitih preparata takođe ublažava kašalj. Kapnite 2-3 kapi ulja eukaliptusa, majčine dušce ili čempresa u vruću vodu.

Bronhitis i astma

       Naši disajni putevi zapanjujuće su otporni na vremenske promene i uzročnike bolesti, a mogu i sami da se odbrane od prašine. Zbog zagađenja okoline u industrijskim zemljama i savremenog načina života, smanjuje nam se otpornost, a posledica toga su oboljenja disajnih puteva. Pušenje, nepravilna ishrana i spoljne opasne materije mogu prouzrokovati astmu, bronhitis ili hroničan nadražujući kašalj.
       Ali to se ne mora desiti - mudra preventiva i blage terapije lekovitim biljem mogu da pomognu. Ko ne pušu, zdravo se hrani, puno se kreće, boravi na svežem vazduhu i izbegava stres, taj jača svoje disajne puteve i slobodno diše.
       Majka priroda nam poklanja mnoštvo sredstava kojima uspešno tretiramo tegobe koje se javljaju pri disanju. Inhalacije i čajevi smiruju sluzokožu, sprečavaju upale i opuštaju, dok oblozi i kupke ruku toniziraju i olakšavaju disanje. Više nećete morati da kupujete sintetičke proizvode zato što od prirodnih sastojaka sami možete načiniti sredstva koja sprečavaju pojavu tegoba s disanjem i ublažavaju ih. Lako se podnose, jer su bez hemijskih dodataka.

Astma

Svako ko pati od astme, poznaje dramatične napade zbog kojih ne može doći do daha. Telo je tada nedovoljno snabdeveno kiseonikom, a javlja se i osećaj gušenja. Alergije, infekcije, stres i strah mogu da izazovu astmu, ali važnu ulogu u tome igra i sklonost oboljenju. Mnogi od astme pate još od detinjstva, i to vrlo često praćene osipom i polenskom kijavicom. Napadi mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Klasična medicina u tim slučajevima propisuje sredstva koja smiruju grčeve i šire bronhije.

Lakše dišite pomoću prirodnih metoda

Oboleli od astme mogu ublažiti tegobe ako uvežbaju tehnike pravilnog disanja i klone se materija na koje su alergični. Ostim toga, postoji i mnoštvo prirodnih supstanci koje pospešuju oslobađanje sluzi i opuštaju mišiće bronhija. Crni i beli luk, na primer, sadrže te materije.

Jabukovo sirće s medom

Oba sastojka blagotvorna su pri ublažavanju mnogih tegoba. Pomešani kao napitak opuštaju muskulaturu bronhija i olakšavaju izlučivanje sluzi.

2 kafene kašike jabukovog sirćeta

1/4 l  vode

1 kafena kašika meda

Otopite med i sirće u vodi i tri puta tokom dana popijte po čašu. Terapiju primenjujte najmanje tri meseca.

Čaj protiv astme

Majčina dušica sadrži eterična ulja koja otklanjaju sluz i dezinfikuju.

50g majčine dušice

20g okrugolisane rosike

30g majorana

50g broske

(Peucedanum ostruthinum)

Biljke pomešajte. Ujutro zagrejte vodu do ključanja i njome prelijte mešavinu (za jednu šolju 2 kafene kašike), pa ocedite i tokom dana popijte od 5 do 7 šolja.

Broska 

Majoran

Čaj od cvetova zove i podbela

Zova je omiljena lekovita biljka, a posebno odgovara deci.

30g cvetova zove

30g listova podbela

20g cvetova dlakave divizme

Biljke pomešajte, prokuvajte vodu (1/4 l  za jednu kafenu kašiku mešavine) i njome prelijte mešavinu. Pustite sve da odstoji 10 minuta, a zatim ocedite. Pijte 5 šolja na dan, a poslednju pre spavanja.

Divizma

Podbel

Bronhitis

Suv kašalj, otežano disanje i bolovi u grudima prvi su sumptomi akutne upale bronhija, koje spajaju pluća i dušnik. Virusi i bakterije mogući su uzroci upala, koje se vrlo često brzo povuku, ali prirodnim sredstvima možemo ubrzati taj proces i ublažiti tegobe. Preporuka je da svakako odete i na lekarski pregled.

Sirup od šargarepe

Provereno kućno sredstvo protiv kašlja i oboljenja bronhija od davnina je ovaj ukusni sirup.

1/4 l  soka od šargarepe

2 supene kašike meda

malo vode

Kuvajte sok od šargarepe (sveže isceđen ili iz prodavnice zdrave hrane) zajedno s medom i vodom, uz stalno mešanje. Pijte 3-4 kafene kašike na dan.

Preparat od celera i repice

Celer pomaže pri hroničnim tegobama u vezi sa disajnim organima. U ovom slučaju koristimo očišćeno korenje biljke.

30g korena repice

50g korena celera

1 veliki list kupisa

1l vode

med po želji

Stavite vodu da prokuva, dodajte u nju sve sastojke osim meda i kuvajte ih 30 minuta. Zatim oscedite, rashladite i sazladite medom. Popijte tokom dana.

Čaj od sabljaste bokvice i plućnjaka

Plućnjak ublažava nadražaje i smiruje upale sluzokože.

30g lekovitog plućnjaka

20g listova sabljaste bokvice

1 kafena kašika meda

Pomešajte biljke, stavite vodu da provri (1/2 l  na 4 kafene kašike mešavine) i njome prelijte mešavinu. Posle 10 minuta mešavinu ocedite i dodajte joj med. Tokom dana pijte vruć čaj.

Plućnjak

Inhaliranje vodene pare od kamilice i majčine dušice

Inhaliranje pare ovog preparata ublažava bolove i nadražaj grla.

2 supene kašike cvetova kamilice

2 supene kašike majčine dušice

3-4 l  vode

Prokuvajte vodu, dodajte u nju biljke i ostavite sve da odstoji 10 minuta, pa potom inhalirajte.